问题描述：想要减肥,节食减肥,有没有什么好的建议
魏仲恩
已帮助网友：2477 2016-10-22
节食减肥的方法是不科学的,健康的减肥方式是合理的控制饮食和加强运动锻炼,要少吃高热量,高脂肪的食物,多吃点清淡点的蔬菜水果,运动方面可选择跑步,游泳,健美操这些有氧运动,
