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维生素e要每天吃吗

女 | 34岁 2018-11-07 有2个回复

问题描述： 维生素E天天吃好吗?多长时间吃好呢?告诉我维生素E的正确吃法,一天吃几次还是几天已吃?还有是通过药物还是食补补充维生素e呢

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-11-07

可以适当的补充,但是不能作为长期的补充,长期补充的话,也可能导致中毒症状的,因为维生素e是脂溶性维生素,一般会在体内储存比较久的时间,不建议长期吃,虽然它有清除自由基的功能,可以隔段时间吃吃,

罗正强

已帮助网友：4400 2018-11-07

维生素e是脂溶性维生素,一般会在体内储存比较久的时间,不建议长期吃,虽然它有清除自由基的功能,可以隔段时间吃吃,维生素E是人体所必须的物质,如果常规剂量,是可以长期服用的,一般成人必需量是14mg/天,所以如果你每天服用的剂量只要达到这个剂量就行了,太多了对身体是有伤害的,

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