三色堇真的管用吗
女 | 22岁
2018-11-07
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问题描述： 初三开始就150cm,到现在没长过,现在要工作了才发现身高很是问题,决,22岁还可以长高吗?三色堇真的有用吗?
回答
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的,建议去医院做个骨骺试验看看,没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼,多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
