吃什么能补精子?补精子吃什么补?
男 | 25岁
2018-11-07
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问题描述： 现在我正在面临一个比较严重的问题,那就是检查出来精子不好,因为想要宝宝所以才去医院做了的全面检查的,结果跟我说精子质量不是很好,需要调理,想吃什么能补精子?补精子吃什么补?
回答
你好，精子质量低的原因有：1、生殖器官炎症2、精索静脉曲张疾病3、睾丸发育障碍4、体内存在抗精子抗体5、精液量不足6、缺乏微量元素。平时吸烟喝酒都会导致精子质量下降。
应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，增加精子数量，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，另外，戒烟戒酒。
理论上是多吃含锌较多的食物。生蚝是男人最好的食物。海产品、动物内脏中，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含量也高。其中以牡蛎含锌最为高。
也可以服用葡萄糖酸锌口服液，加强锻炼，增强体质
你好，若是出现精子质量不佳的话，可以根据情况适当的使用五子衍宗丸等类型的药物治疗一下。
平时饮食上适当多吃含锌比较丰富的食物，如瘦肉、鱼类、牡蛎、各种坚果等，都可以起到有效的增强精子质量的效果。
以上是对“吃什么能补精子？补精子吃什么补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
精子活动率低，单纯用食疗可能达不到效果；最好是查一下有无支原体衣原体感染和有无精索静脉曲张，这两疾病对精子质量影响比较大，如果有的话治疗后精子会有所改善
如果没有可以用些补肾生精的药物改善精子质量，比如生精胶囊、麒麟丸等；饮食上可以多补充些蛋白质比如肉、蛋、奶；以及一些富含锌的食物，比如海鲜、贝类、坚果；同时需要注意不要饮酒，抽烟；咖啡、可乐也需要控制；注意穿宽松衣裤，以免阴囊温度过高，不利于精子生成
