回答
考虑脑供血不足引起的现象，会有头脑不清，头晕头疼的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且口服五福心脑清调理，可以有所好转。
以上是对“头脑子不舒服，感觉自己没精神，头脑子发胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，脾虚气血不足，头目清窍失养，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到医院中医科确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸等。
考虑脑供血不足引起的现象，会有头脑不清，头晕头疼的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且口服五福心脑清调理，可以有所好转。
以上是对“头脑子不舒服，感觉自己没精神，头脑子发胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，脾虚气血不足，头目清窍失养，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到医院中医科确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸等。
