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晚上九点过后吃蛋糕和水果会胖吗

女 | 16岁 2018-11-07 有5个回复

问题描述： 一到晚上经常饿,吃东西又怕长胖,每天睡前都做了运动,这样会瘦吗

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何伟文

已帮助网友：2756 2018-11-07

你好，一般晚上都不建议吃甜食，晚上吃甜食不但发胖对胃也不好
你好，晚上可以吃水果不可以吃甜食，这样对胃不好

张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-07

你好一般处于减肥阶段在过6点后是不建议饮食任何食物的结合运动
建议9点是避免在饮食食物的，尤其是蛋糕是属于热量和脂肪过高时食物，日常多运动保证饮食的搭配就好
希望可以帮助到你的

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-11-07

你好晚上9点过后吃蛋糕和水果是会胖的
建议你不要每天都节食你最好多做一些运动适当的补充一些蛋白质需要我的回答对你有所帮助祝你早日恢复健康
以上是对“晚上九点过后吃蛋糕和水果会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-07

你好这种情况今年就是多做多做运动晚上9点之后就不要吃东西了。
希望我和他能够对你有所帮助，祝你早日恢复健康。

wangwen

已帮助网友：2477 2018-11-07

你好，根据你的情况描述，如果想要减肥的话，一定要控制好饮食，晚上9点之后吃甜食是很容易发胖的，减肥最好的方法就是合理的膳食和适量的运动。

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