淋巴水肿的注意事项有哪些

注意事项
1）注意发现患肢肿胀；
2）患肢不能持重、劳累；
3）患肢防止蚊虫叮咬，避免采血、测血压；
4）患肢勿接触各种洗涤剂，若洗衣服、洗碗时戴手套；
5）注意皮肤清洁卫生，沐浴后可擦油脂性护肤品，使皮肤保持湿润，防止细菌侵入皮肤皲裂及破损处；
6）注意患侧手指护理，指甲不宜剪得太短，以免损伤角质层；“倒刺”不宜扯拽，应用剪刀小心剪掉；
7）不戴过紧的项链和患肢的弹力手箍及其他首饰；
8）患肢不宜热敷或冷敷，不宜蒸桑拿、泡温泉等；
9）患肢不宜长时间或反复做同一动作，如擦地、切菜、写字、敲键盘等；
10）患肢不宜做剧烈运动或甩手等动作，可进行一些动作缓慢、柔和的锻炼，如打太极拳、八段锦等；

平衡膳食包括以下几个方面：食物多样，谷类为主，粗细搭配。多吃蔬菜水果和薯类。每天吃奶类、大豆或其制品。常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。食不过量，天天运动，保持健康体重。三餐分配要合理，零食要适当。每天足量饮热水，合理选择饮料。如饮酒应限量。吃新鲜卫生的食物。
蔬菜是每天必不可少的一部分，那么蔬菜颜色的搭配就有所讲究了，对于淋巴水肿的患者要多食深色蔬菜。每个成人每天300～500克蔬菜深色蔬菜达到一半。深色蔬菜，如红辣椒、菠菜，颜色比较深的绿色的、红色的，或者是紫色的，像紫甘蓝这样的菜。
它的维生素，也就是β胡萝卜素含量要比浅色蔬菜高很多。深色蔬菜和浅色蔬菜相比，前者维生素C含量也明显高一倍。β胡萝卜素，也就是我国居民维生素A的主要来源是蔬菜，所以我们强调吃蔬菜主要是为了保证维生素、膳食纤维，特别是水溶性纤维，所以最好吃深色蔬菜吃到一半。
均衡营养有三条途径，第一个途径是平衡膳食，是通过膳食平衡达到营养的需求，这是最高境界。第二个途径是强化膳食，如果食物不可及或者食物中的营养素不够，就需要强化。如碘，由于部分地区的自然环境原因，碘的摄入很少，所以我们在食盐里要强化碘，通过强化可以满足碘的需要。第三个途径是膳食补充剂，即是营养补充剂，但是：不是食品，它仅含了它所标注的营养素，它不能代替吃饭提供膳食纤维等营养成分;也不是药，不能代替药物进行治疗。

淋巴水肿危害：皮肤及皮下组织极度增厚，皮肤表面角化、粗糙、指压后不发生压痕，出现疣状增生物，形成典型的“象皮肿”。感染使炎性渗出液增加，刺激大量结缔组织增生，破坏更多的淋巴管，加重淋巴液滞留，增加继发感染机会，形成恶性循环，致使淋巴水肿日益加重。由于积聚在组织问的淋巴液含有丰富的蛋白质，为成纤维细胞的增生和细菌感染提供了条件，皮内和皮下组织逐渐纤维化，患肢亦可继发丹毒。
生活注意：
1）当肢体感到疼痛时要休息；
2）避免强烈日光照射
3）冬天要注意保暖；
4）经常抬高患肢，减轻水肿；
5）若已水肿注意应用弹力套袖或弹力绷带包扎，长时间行走或乘坐飞机应尤其注意
6）宜低盐、低脂饮食，限制水钠摄入量；
7）多吃新鲜蔬菜水果，可进食富含蛋白、维生素、高热量、易消化的食物，避免辛辣刺激性食物
8）加强患肢的按摩护理，采用向心性按摩患肢，手法应适中；
9）患肢机能锻炼宜早，且循序渐进，持之以恒；
10）患肢皮肤若有破溃或突然出现红、肿、痛等感染迹象，应尽快就医，积极消炎抗感染治疗；
11）注意控制体重和血压。
以上是对“淋巴水肿的注意事项有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

淋巴水肿的患者吃车前草对病情比较好，因为车前有祛痰、止咳素的作用，还可以平喘，对于病情很有好处。
四肢淋巴水肿的患者吃海苔粉对病也有很多好处，因为海苔粉里有很多的核黄素和尼克酸，还有不少的维生素a和维生素e，以及少量的维生素c，还有钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等的矿物质，对维持人身体里的酸碱平衡很有好处。
四肢淋巴水肿的患者吃白条鱼也有好处。因为白条鱼是低海拔里常见的鱼类，喜欢群聚栖息于溪流、湖泊及水库等水体的上层，常使用白条鱼对治疗四肢淋巴水肿很有帮助。医生说四肢淋巴水肿的病人喝玉米茶对病情比较好，因为玉米茶可以利尿，它能让你身上积存的多余水分排除体外，消除水肿。同时医生还说冬瓜汤也可以利尿、帮助消化、消水肿，并且可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。

有人将当前人们在饮食方面的追求，概括为“吃杂”“吃粗”“吃野”和“吃素”四大特点。从淋巴水肿病人营养学角度来看，合理搭配，可能会更符合其对各种营养的需求。
首先粗细搭配。以精白粉为例，它的膳食纤维只有标准粉的1/3，而维生素B1只有标准粉的1/50;与红小豆相比二者少得更多。因此，淋巴水肿病人在主食选择上，应注意粗细搭配。至于什么样的比例最好，目前还没有确切的资料，将来也不可能有，还是因人而异为好。不过，多吃杂粮的好处是显而易见的。例如小米和红小豆中的膳食纤维比精白粉高8倍～10倍，B族维生素则要高出几十倍，这对于增强食欲，防止诸如便秘、脚气病、结膜炎和白内障等都是有益的。我国很多地方的“二米饭”(大米和小米 )、“金银卷(面粉和玉米面)”都是典型的粗细搭配的例子，是符合平衡膳食的要求的。
其次是荤素搭配。动物油含饱和脂肪酸和胆固醇较多，应与植物油搭配，尤应以植物油为主(植物油与动物油比例为1∶2)。动物脂肪可提供维生素A、维生素D和胆固醇，后者是体内合成皮质激素、性激素以及维生素D的原料。
据最新的研究报道，胆固醇还有防癌作用。每天进食少量动物油应是有益无害的。又如，淋巴水肿病人，老年人容易缺钙，不妨经常用鲜鱼与豆腐一起烹调，前者含有较多的维生素D，后者含有丰富的钙，将两者合用，可使钙的吸收率提高20多倍;鲜鱼炖豆腐，味道鲜美又不油腻，尤其适合淋巴水肿病人、老年人; 而黄豆烧排骨，其蛋白质的生理价值可提高2、3倍。
再如，人们日常生活中最常见的蔬菜与肉类的搭配，如黄瓜肉片、雪菜肉丝和土豆烧牛肉等，由肉类提供蛋白质和脂肪，由蔬菜提供维生素和无机盐，不但营养素搭配合理，而且色泽诱人，香气四溢，更使人食欲顿增。