韧带损伤护膝
女 | 20岁
2018-11-07
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问题描述： 膝盖肿痛,一年前打球扭伤膝盖,到现在反反复复又伤了几次,一直没痊愈,要怎么样彻底治愈,另外,昨天又扭伤了,膝盖肿了,现在可以带护膝吗,带的话会不会阻碍血液循环,导致更加肿?
回答
调养一段时间,暂时不要剧烈运动,防止伤上加伤,注意保暖,尽量不要使膝盖受寒受冻,在家有空可以用暖水袋热敷,膝盖水肿,可以在睡觉时把膝盖及小腿部分抬高,加快退肿时间,适当按摩小腿部位,加快血液循环,按摩手法应轻柔,且是由下向上的按摩（即从脚踝到膝盖）,水肿的地方不要按,扭伤本来不是大问题,只是因为你不注意造成反复扭伤才会加重症状的,篮球等需要弹跳的运动还是先别做啦,多坐着休息一下,缓解膝盖的受力,会好得快些,护膝如果不是很紧的那种还是可以戴的,有保暖功能,但如果你有敷药的话,要注意不要长时间戴,防止造成过敏等现象出现,皮肤有发红发痒不可戴,
