孕妇能吃青黄豆吗
女 | 31岁
2018-11-07
有3个回复
问题描述： 保胎期间可以吃青黄豆吗?用青黄豆蒸肉给她吃,能吃吗?以前上医院做检查的时候,检查说钱三个月不要乱吃东西,所以都没有怎么吃其他的东西,现在不知道可以吃黄豆不,孕妇可以吃黄豆吗?
回答
孕妇怀孕早期是可以吃黄豆的,黄豆是常用的食物,含有大量的蛋白质,孕妇是可以吃的,黄豆内含有很高的食物蛋白,还含有大豆异黄酮,孕妇吃了不会对身体有影响,孕妇的饮食原则是饮食要多样化,宜摄取易消化的蛋白质,如乳类,蛋类及豆制品,多种维生素如水果及蔬菜,妊娠晚期应适当增加含钙,铁的食物,不宜吃辛辣或过于咸食品黄豆是豆制品富含营养,在孕期可以服用是安全科学的,
完全可以保胎期间,吃青黄豆是不会影响保胎效果的,不用担心,黄豆的营养是很好的,不管是在三个月以前还是在三个月以后,在怀孕期间都是可以吃的,所以你也不要担心着方面的东西,而且要多吃一些豆制品,豆制品的营养还是不错的,同时,还可以吃一些牛奶之类的,黄豆营养丰富,蛋白质含量高,多食豆制品,可以补充钙剂,孕期饮食不用特别紧张,注意营养均衡,搭配合理,避免偏食就好,任何食物只要不过量,都是可以吃的,
