天天吃馒头能减肥吗
女 | 23岁
2018-11-07
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问题描述： 最近在减肥中度过,什么样子的减肥都尝试过,最近把馒头当成我减肥的新食物,馒头没油没盐的吃了应该不会发胖,后来同事看到我天天只是馒头的吃,说我别没减肥人在不行了.天天吃馒头能减肥吗?
回答
您好；馒头我们俗称的干粮,他们是我们每顿饭的主食,主要为我们的身体提供能量,只要你每顿饭吃的适量,是根本不用担心发胖,反倒是不吃主食对身体不好,,不过主食本来就都是高热量的,想减肥就要少吃主食,而且反不反弹取决于你自己的饮食运动习惯,你减掉之后又多吃,肯定要反弹的,要养成好的饮食习惯才行,
