天天喝果蔬汁好吗
女 | 34岁
2018-11-07
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问题描述： 我们家每天榨水果汁的时候放矿泉水及蜂蜜来喝这样对身体好不好?每天榨水果汁放蜂蜜喝对身体有没有害?天天喝果蔬汁好吗?
回答
做什么事都要有个度,包括吃东西,蜂蜜就其本身来说有很高的营养价值,但食用多了就不好了,也就是说对身体利大于弊,特别是脾胃虚弱的人最好不要食用,胃酸过高的人最好要在饭前用,因为饭后食用反而会增加胃酸,
你说的情况应该说水果蔬菜经常榨汁是好的,对于身体的肠道消化有一定的好处,但是对于消化的功能上讲,榨汁不能代替果蔬本身的消化功能,果蔬在肠胃里面的功能很特别,可以加速食物的消化,增加肠胃的蠕动,促进肠道的维生素,钙的吸收,促进很多的微量元素的吸收,经常嚼一些蔬果锻炼肠道,胃,口腔的肌肉很有好处,
