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成年男性需要补锌吗?补锌男性需要吗?

男 | 27岁 2018-11-07 有5个回复

问题描述：想补锌对于成年男性来说必要大不大?今年29周岁,目前是跟老婆一直在备孕的,朋友都建议我平时多吃一些含锌的东西,连我做的朋友都建议我补锌,所以想成年男性需要补锌吗?补锌男性需要吗?

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回答

高福玲

已帮助网友：4161 2018-11-07

您好，根据您的描述，成年男性如果缺锌有可能引起少精,弱精或不育,如果缺锌可以口服新稀宝片补锌.如果不缺锌是没有必要补的.
建议最好先去医院化验微量元素,如果缺锌是可以补锌的

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-11-07

你好，从你描述的情况来看，你目前的这种情况，如果不缺锌的话，可以不需要补充的。
你好，你目前的情况，可以饮食清淡，以及不要酗酒等，以及晚上不要熬夜等这样对备孕是比较好的。

魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-11-07

这个是要补锌的，一般是可以吃海带还有就是海贝之类的食物
多吃动物的肝肾，都是会更好的帮助补锌的，相对的效果是比较的明显的，
以上是对“成年男性需要补锌吗？补锌男性需要吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可

已帮助网友：1821 2018-11-07

如果缺锌任何年龄段的人都需要补，锌缺乏会引起患许多疾病的发生。
富含锌的食物有：动物的肝脏，瘦肉，蛋黄和鱼类等。

何伟文

已帮助网友：2756 2018-11-07

你好，补锌的作用是很大的，锌对男人来说更重要，男人缺锌会导致精子变少、精子活性变弱，精子畸形等等，严重的会导致男性不育。所以男人补锌是必要的，而且男人补锌对自身的作用也是有正能量作用。
平时可以吃一些含锌量高的食物，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，也可以配合含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理2-3个月，补锌效果很好，可以通过提高锌元素的浓度而提高免疫力和精子质量和活性。

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