问题描述：内分泌失调,要吃些什么
符卫锋
已帮助网友：1821 2016-10-24
内分泌失调是包括性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等方面的失调,所有的激素出现异常都可以称为内分泌失调.主要通过功能诊断、病理诊断、病因诊断三个方面进行.中医认为,是阴虚的表现,由气血淤滞所造成,一般是给予补血益气、补肾等治疗,调节内分泌首先要从饮食、运动上入手,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质,生活要有规律,不要经常熬夜,保证充足睡眠,
