大家求减肥方法拜托了大家
女 | 17岁
2018-11-07
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问题描述： 大家好,我十七岁163半年前我都才92斤,最近几个月就不停的长,现在一百一多了,很少吃零食了,晚上睡前会喝奶,不会吃其他任何东西,肉肉多在上身下身算正常怎么办,减肥,大家提意见吧,拜托了
回答
针对您所描述的病情，您的症状由于自身的个人体质原因，对身体健康不会有影响，请不用担心！
建议您保证充足的睡眠，要多运动，不要节食，吃低盐，低脂的食物，忌辛辣，如有不适请立即就诊，找专家确诊一下
以上是对“大家帮帮忙求减肥方法拜托了大家”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，
还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
