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减肥可以用康比特果蔬纤维代餐粉吗

女 | 18岁 2018-11-07 有6个回复

问题描述: 学生,喝这个能不能减肥,有没有副作用啊?要是不能用,您有什么推荐的吗

回答

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吴名波

已帮助网友:3632 2018-11-07

你好,不建议长期的吃代餐粉的,最好还是好好的吃法多运动的
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-11-07

代餐粉让你燃脂饱腹,瘦身加速。代餐粉顾名思义就是用来代餐正餐的减肥方法,因为代餐粉自身均衡的营养,明显的饱腹感,吃了以后不会饿,并且可以保证基础的营养需求。
建议根据自身的营养状况选择使用,但不能过度依赖代餐粉的营养,要适当补充其他的营养。

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-11-07

你好,,你对自己的体重不是很满意的样子,不知道该怎么办才好,很是困扰的。
减肥的方法只有一个,最简单,最困难但也是最有效的,就是少吃,多运动,坚持。其中,坚持是最关键的。没有捷径可走,加油吧。希望你幸福。

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-11-07

你好,是不能的,建议最好不要随意的服用药物。建议采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动,要注意劳逸结合,
饮食“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。
以上是对“减肥可以用康比特果蔬纤维代餐粉吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-11-07


你好最好的减肥方法就是运动然后加上饮食的控制,是不可以吃代餐粉的,建议每天进行半小时的有氧运动,比如说是快走,或者是慢跑会起到比较好的效果

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2018-11-07

常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。.热量负平衡。请记住的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完,这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开,输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量,因此,很多人运动后体重不减反增