回答
你好！根据你的情况考虑男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育。所以戒掉手淫可以慢慢恢复的。
建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。祝健康
你所说的这些情况与个人的心态有关，关键在于自己的调整，应该正确的理解和对待。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“手淫过度造成记忆力下降，理解能力下降，学”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
