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白天总是很累,总想睡觉,没精神

女 | 22岁 2018-11-07 有5个回复

问题描述： 每天10点之前休息,保证8-9小时睡眠,但是白天总是很累,总想睡觉,没精神,

我也要咨询

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-11-07

你的问题多长时间了，结婚了没有，初怀孕的前几个月是很累的
如果需要工作，早上可以喝杯咖啡，或者绿茶。祝您愉快

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-11-07

根据你描述的情况属于精神疲劳状态，可以适当服用药品调理。
建议你可以服用谷维素和安神补脑液，平时白天多户外活动，晚上睡前泡脚。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-11-07

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心。
以上是对“白天总是很累，总想睡觉。没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春

已帮助网友：2400 2018-11-07

你好一般来说体内贫血或者供血不足，也容易出现不适症状。
您好建议您及时化验血进行确诊，平时注意饮食营养均衡适当运动。

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-07

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。