回答
你好！在中医学的理论上有“腰为肾之腑”的说法，从你所讲的症状与年龄来看，应是与肾气不固，缩尿功能乏力有关。
建议可用中成药金匮肾气丸与缩泉丸，来温肾助阳、化气行水与固肾缩尿试试。平时可用山药、红枣、薏仁、糯米煮粥喝。
您好，根据您情况还是考虑你肾脏或者其他泌尿系有疾病的可能，比如肾炎或者结石等引起的可能
最好能去泌尿系科室检查下比较好，比如B超检查，抽血查肾脏功能等，了解病因及时治疗
你好考虑是腰肌劳损，肾虚，泌尿系感染有炎症等原因引起的
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，
以上是对“左边腰酸常犯困一运动小便经常失禁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
活动后小便失禁一般情况下是怀孕分娩时盆腔压力增大所致，随着年龄增大，症状明显。
但由于你所描述的情况是一侧的腰酸，所以建议到医院查尿常规和左肾b超，排除肾实质性病变。
