肥胖,145斤能不能减到120斤
女 | 37岁
2018-11-07
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问题描述： 1年长了25斤,每天早起手脸出现水肿,现在还不断在长,有没有什么好办法帮我减下去,不要反弹,
回答
你好，为什么一年突然涨了那么多，还伴有早起水肿的现象。有到医院检查过吗？
如果排除身体疾病的异常，但因为进食量大活动量小的话，是能减下来的。关键靠亲的毅力。你才37岁，相信自己。减肥方法不复杂，能否见下去和反弹。亲，成功掌握在你手中。
你好！减肥是一个持续的过程，首先要制定严谨而科学的饮食计划，有计划的逐步减少饮食摄入量，其次要进行适当的体育锻炼。
你好，建议，在日常生活饮食中不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃含高热量，高蛋白，高脂肪的食物，同时进行长跑，游泳，跳高等体育运动。
根据患者对于病情的描述考虑为减肥问题的咨询
您好一般来说减肥最好的方法就是控制饮食和锻炼身体
以上是对“肥胖，145斤能不能减到120斤，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
