回答
你好,影响精子质量低的原因有:1、生殖器官炎症2、精索静脉曲张疾病3、睾丸发育障碍4、体内存在抗精子抗体5、精液量不足6、缺乏微量元素。吸烟喝酒等不良的生活习惯都会影响精子质量。
应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好,生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂,比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,锌、硒、蛋白质、牛磺酸四效合一,及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力,增加精子数量,提高精子质量和免疫力,降低精子畸形率,另外,戒烟戒酒。
您的这种情况,希望你的生活作息要有有营养的东西。
希望你能够早日恢复到你理想的状态能够祝你早日康复。
以上是对“多吃什么补精子?补精子吃什么好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!