回答
你好:根据你的情况,考虑你正是在发育期,学习压力大,正是增长身体的时候,也正是须要营养的时侯。
平时多锻炼身体,多食热量高的食物,多吃富有营养的食物,肉类,蛋奶类,少吃零食。
你的情况考虑是脾虚引起的胃消化不好和肠道吸收不好。建议服用保和丸,参苓白术丸,金双歧胶囊进行治疗。
注意多喝开水,多吃容易消化的食物注意不吃生冷酸甜油炸辛辣食物,多摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,淀粉,糖类等较丰富的食物。这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。
以上是对“我为什么就是长不胖呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!