回答
你好，白癜风患者没事时可以出门散散心旅游一番，或者跑跑步，练练操，不但可以缓解自己的心理压力，还可以锻炼身体，提高免疫力。白癜风患者只有拥有一个健康的身体，才是白癜风治疗的前提。
临床发现精神因素与白癜风的发病密切相关，据估计约2/3的患者在起病或皮损发展阶段有精神创伤、过度紧张、情绪低落或沮丧。建议：1、发泄心中积郁。2、发展兴趣爱好。3、遇事不慌，稳妥善待。4、正视现实。5、有良好的耐心。
白癜风是一种慢性病，色素的再生、恢复都有一个过程，故而不是一朝一夕就会出现治疗效果的，一定要按疗程服药、涂药，不能操之过急。
白癜风患者在提高自身心理素质修养的同时，还要积极配合治疗，带着愉快的心情去治疗，效果会好很多。选择治疗的医院和治疗方式也显得至关重要。祝早日康复！
白癜风患者日常要发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷，宣泄心中不快，或痛快地哭一场，都能释放心理压力。加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。发展兴趣爱好。良好的兴趣爱好可以陶冶情操，使人心情开朗，对白癜风的治疗有辅助作用。
以上是对“得了白癜风怎么缓解压力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
