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你好,男性备孕期间补精子要注意补锌,补锌可以改善精子质量,提高男性精子活力。
平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好,同时可以配合凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理补精子,锌、硒、蛋白质、牛磺酸四效合一,高活性,易吸收。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力,提高精子质量和免疫力,降低精子畸形率,提高男性生育能力。还要戒烟戒酒。
你好。补精子的食物:各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注意摄取。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。平时生活作息要规律,多运动多喝水,注意饮食,保持愉悦的心情。祝好
以上是对“男人怎么备孕?备孕吃什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,精子质量差的话那么主要是要去生殖中心做好检查治疗的
单纯靠食疗是不靠谱的。建议去做好检查治疗。当然。饮食注意清淡规律。少吃辛辣刺激的肯定是有好处的。适当补锌多吃点优质蛋白为好。适当运动。