回答
你好，，根据你现在的情况考虑可能是快来月经了。然后这几天不要吃凉性的东西，不要吃辛辣刺激的东西。
建议每天多喝水，然后不要吃辛辣刺激的东西，多休息，不要大量运动。
以上是对“月经不调一个多月了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况，可能是由于内分泌失调，激素水平低等原因引起的月经不调。
建议平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药乌鸡白凤丸，益母草颗粒等等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动
你好，，根据你现在的情况考虑可能是快来月经了。然后这几天不要吃凉性的东西，不要吃辛辣刺激的东西。
建议每天多喝水，然后不要吃辛辣刺激的东西，多休息，不要大量运动。
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根据你的情况，可能是由于内分泌失调，激素水平低等原因引起的月经不调。
建议平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药乌鸡白凤丸，益母草颗粒等等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动
