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你好，你的情况要多补充营养，不要便秘，不要长时间的久坐不动。
不要过于担心，情绪要放松。平时尽量避免长时间使用电脑，防止电离辐射。保持良好的作息习惯，早睡早起，并且饮水量要达到每天八杯。一些专业有效的去斑护肤品也是有作用的，如：黛芙薇尔！
你好，你说的情况看可能是痘痘和痘印吧，这个最好发图或者去当地的皮肤科看一下确定原因
如果是痘印可以外涂一下维生素E软膏看看，注意各类维生素类补充，饮食清淡一些，避免各类刺激，
以上是对“脸上脸颊长斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
和您的内分泌系统和消化系统有关系.建议您服用逍遥丸和维生素E治疗效果理想.
黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗,
