回答
中暑常发生在高温，湿度比较大的环境中，是以体温调节障碍，汗腺功能衰竭和电解质水，丧失过多为，特征的疾病。
夏天，需要注意减少户外活动，注意休息，多喝水，饮食清淡，多吃富含维生素，高蛋白的食物，不要吃辛辣刺激的食物，多喝富含钾，镁，钙盐的防暑饮料，
平时体质好吗，容易感冒吗？
您好，如果是长期在高温下工作的容易中暑，一般会出现头晕恶心呕吐甚至有晕倒现象。
建议多喝水，防止汗液流失导致缺水，可以配备霍香正气水可以预防治疗中暑效果不错。
一般中暑的预防药靠食物以及环境改变，饮食主要是清淡的
你可以吃些绿豆，西瓜，含有水分多的水果，多喝水，来预防中暑同时要注意充足的睡眠和休息。
以上是对“如何防止中暑.天热时头昏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你的叙说，你在阳光下会出现中暑，可以多喝水，也可以带帽子，衣服不要穿的太多，感觉热了。要随时减少衣服。
容易中暑说明你的身体比较虚，可以通过增加营养来改善，多喝水，多喝汤类，鱼汤，骨头汤，豆浆和果汁，坚果类，花生，核桃，多运动，每天能坚持半小时的运动量，保持愉快心情！
