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13岁女孩147,该怎么长高

女 | 13岁 2018-11-07 有3个回复

问题描述： 我13岁了,但只有147,比同龄人矮很多,总觉得自己没长了,感觉很自卑还有长高的可能吗?

我也要咨询

吴名波

已帮助网友：3632 2018-11-07

你好人体的身高受到遗传后天的环境营养等多方面的因素是有一定的关系的，具体还是需要积极的进行预防调节
你好建议注意多增加营养的，多喝奶，多进行锻炼身体的，注意睡眠规律质量的，是队长高有一定的帮助的，正是肾脏的年龄的
以上是对“13岁女孩147，该怎么长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春

已帮助网友：2400 2018-11-07

你好，很高兴为您解答，平时坚持喝牛奶，和骨头汤。
你好，很高兴为您解答，还会再长的，你现在才13岁，不要失去信心。

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-07

您好，身高受遗传和后天的生活条件影响，需要注意饮食，配合运动，在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。
每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。

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