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有什么办法能健康而又有效的减肥

女 | 32岁 2018-11-07 有2个回复

问题描述： 有150斤高164是那种既身高164重150斤是那种既魁梧又没体型的女人,要如何才能健康又有效的减肥呢

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-07

您好，根据您的描述，这种情况建议您均衡饮食，坚持每天锻炼身体
希望我的回答对您有帮助，祝您减肥成功，生活愉快

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-11-07

你好，首先你要注意饮食，最好每天晚上不要吃饭，就吃水果沙拉，
每顿饭不要吃饱，只要不饿就可以了，平时还要多运动，参加健身娱乐。

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