回答
引起失眠的原因多是压力大,思虑过度,或者身体有不适,如疼痛影响睡眠
到医院神经内科就诊检查就可以确诊,首先的注意加强户外活动,保持心情愉快,药物吃点养血安神片,百乐眠,谷维素合用就可以改善
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适,或患有原发病。根据失眠的不同原因具体分析。首先保持平常心态,积极治疗原发病,严重失眠者需要药物治疗。
以上是对“失眠约三年,晚上一躺下就翻来覆去睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!,从病情描述来分析,目前存在入睡困难的问题,如果之前有服用安定的经历,还需要考虑药物依赖的问题,建议看心理科,排除一下是否有情绪方面的障碍?注意减压和放松,按时作息,养成健康的生活方式,祝你健康快乐。