从胖变瘦了,太瘦了,怎么办?有什么办法可
女 | 27岁
2018-11-07
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问题描述： 几年前很胖的现在很瘦,怎么也胖不起来可能因为流产后就开始瘦了,有什么办法可以胖起来吗?
回答
你好。一般和饮食的不均衡，吸收消化不好有一定的关系，还有就是和睡眠不好等有关。应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,要均衡饮食，健康饮食，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；保持愉悦的心情。祝康复、
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