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想戒烟,但戒了两天总觉得不太习惯

女 | 22岁 2016-10-27 有5个回复

问题描述:如何做到尽快戒烟?总觉得不太习惯,有没有什么好的主意帮助我更容易戒烟啊

回答

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wangwen

已帮助网友:2477 2016-10-27

您好,戒烟主要是靠毅力,
平时要注意在想吸烟的时候,可以通过食用水果、嗑瓜子等来缓解一下吸烟的欲望,如果以前吸烟挺严重的话,建议通过减少吸烟次数来逐渐达到戒烟的目的。祝您健康!

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张慧芝

已帮助网友:4011 2016-10-27

您好,着需要您的长久的坚持,看您的毅力如何。
建议您,如要戒烟的话可先要有计划,寻找戒烟的替代品,如口香糖,水果等,还要看您的毅力如何,如能长久的坚持,就可戒烟成功。

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高锡云

已帮助网友:3368 2016-10-27

你好,可以尽量给自己多安排些事情或者参加体育锻炼,分散自己的精力
你好,建议你去医院戒断中心就诊,口服协助戒断类药物
以上是对“想戒烟,但戒了两天总觉得不太习惯”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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廖元兴

已帮助网友:1820 2016-10-27

你好,这个需要靠自己的意志力
建议深刻认识吸烟的严重危害,让家人朋友加强督促。

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王志强

已帮助网友:3053 2016-10-27

戒烟是可以通过一些外用途径,比如电子烟等减少尼古丁的摄入,逐渐戒烟的
建议是可以考虑使用一些电子烟,是有助于戒烟的