回答
你好，，你担心自己的情绪问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。
这个情况下，你是不是最近有什么心事或者遇到烦恼的事情了。建议你要放松心情，不要想太多了。希望你幸福。
以上是对“失眠易怒经常情绪失控”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
你好，，你担心自己的情绪问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。
这个情况下，你是不是最近有什么心事或者遇到烦恼的事情了。建议你要放松心情，不要想太多了。希望你幸福。
以上是对“失眠易怒经常情绪失控”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
