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你好，这样的话可能与肾虚有关，可以口服金匮肾气丸调理一下，饮食上选择些平补的，比如山药，枸杞子
多吃一些滋补的，比如说芝麻，核桃，黑米，山药等很多的，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥。祝好
这个情况多考虑是熬夜造成的情况的。可以通过食疗改善的。但是也不要再熬夜的。
可以口服维生素B6，多吃黑芝麻的，可以把黑芝麻放到瓶子里，先碾碎，然后倒开水喝的。喝黑芝麻糊，多吃黑豆，注意忌口的。
以上是对“爱掉头发老中医说气血不足肝肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
