回答
你好，单纯靠喝点什么就减肥是不靠谱的。还有那些节食、吃减肥药都是不靠谱的。建议别老是想着如何轻松减肥。减肥是要付出努力。主要就是要运动配合饮食管理的。
运动最好是适当器械运动配合有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。一周4-5次。每次30-60分钟以上为好。
饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。
注意坚持。
35岁，净重130斤，结婚之前原来97斤，想要减肥。
想减肥，首先要控制饮食，吃平时的七八分饱，排便要通畅，口服排毒养颜胶囊，饮食易清淡，多运动，做做瑜伽，也可以针灸减肥。
你好，最好不要用药物减肥，还是运动减肥效果比较好，早上起来记得一定要喝一大杯温开水，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。
您好，坚持晚饭后快步走半个小时以上。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。
你好你的情况也不是很胖，减肥最好是增强运动和控制饮食。
中药可以减肥一般是降脂去湿，但是药物都有一定的副作用，建议运动减肥。
以上是对“喝中药真的可以减肥吗？什么中药能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
