回答
颈椎病不管什么类型，大部分都是长时间低头造成的，通过颈椎操，不长时间低着头，睡薄枕等方面可以缓解改善。
颈椎病不管什么类型，大部分都是长时间低头造成的，通过颈椎操，不长时间低着头，睡薄枕等方面可以缓解改善。
分析：57岁，颈椎病，快5年了。脖子做十字操可以吗？
建议：活动脖子对颈椎有好处。同时还可以练习脖子后颈部的肌肉力量：如每天头部后仰连续300次左右等。
脊髓型颈椎病，如果有四肢症状，胸部束带感，建议尽早做手术，如果长时间的受的压迫，脊髓缺血缺氧会很难恢复的
脊髓型颈椎病，如果有四肢症状，胸部束带感，建议尽早做手术，如果长时间的受的压迫，脊髓缺血缺氧会很难恢复的
以上是对“本人是脊髓型颈椎病，快5年了。有专家建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
