回答
您好，可能是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片，脑心舒口服液。
根据你的情况，是睡眠质量不好。要合理安排自己的作息时间，注意放松心情,不要压力过大.白天多运动.有助于晚上睡眠质量
平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.晚餐的时候喝点小米粥,加上大枣和桂圆,可以养血安神.睡觉之前可以喝点牛奶,缓解神经焦虑.
您好，根据您的这些情况描述，考虑是由于气血虚引起的。
建议您到正规医院中医科就诊，诊脉后中药对症慢慢调理一下，平时要避免劳累熬夜，保持心情舒畅，希望帮得到您。
以上是对“头晕、头疼、休息不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你叙述的情况一般是颈椎病变，血压变化等引起的。
建议您到医院进一步检查确诊后对症治疗。平时要有规律的饮食习惯，注意补充营养，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅愉快。祝早日康复。
