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小腿有点肌肉变粗了大腿也是变粗一些

女 | 18岁 2018-11-08 有3个回复

问题描述： 最近开始变胖尤其小腿可能由于跑步原因小腿有点肌肉怎么才能瘦小腿学生就是生活小窍门小方法之类的

我也要咨询

wangwen

已帮助网友：2477 2018-11-08

每次锻炼跑步之后要做好放松运动，将腿拉伸。
在床上坐下，伸手伸向脚尖，脚尖绷直，做芭蕾形体基础锻炼都可以给小腿塑性。
以上是对“小腿有点肌肉变粗了大腿也是变粗一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-11-08

这个考虑是由于平时跑步方法不对所致的可能性较大的。
这个建议用专业一点的跑步鞋予以进行跑步，还有跑步以后需要慢走三到四圈的。

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-11-08

你好，根据你的症状考虑长期走路会让小腿变得粗肌肉变发达。
建议：
如果饮食上充足的话就会变胖也不会瘦，你想瘦要节食加上压腿这些拉伸运动，才能达到美腿的效果，只是闲着也没用。

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