胎儿营养不良怎么办
女 | 30岁
2018-11-08
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问题描述： 已经怀孕七个月,但是最近一个多月食欲不振,体重也减轻了4斤,肚子也不像别人七月的那样大,虽然正在服福施福,但是仍然担心胎儿营养不良,体重低
回答
开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物,豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取,主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好,饮食上注意进食富叶酸食物,如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,并且,在做菜时注意不要温度过高,也不宜烹调时间太久
