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十字韧带扭伤
女 | 22岁
2018-11-08
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问题描述: 十字韧带拉伤?十字韧带拉伤怎么样?自行车爱好者,由于新手,一开始就拉了个高加速的中短途,然后回程的时候膝盖外侧的某个韧带超疼,有戈登戈登的感觉,有根韧带移动的时候会很疼,没力,骑车6周,几乎每周都会拉伤一次,因为每次以后3天就没感觉了就自己上路了,结果又疼了,我应该如何修养?这样的反复韧带拉伤会有什么影响?我平时该怎么锻炼?是车友,我发力方式是不是有问题?主要想医学的朋友们,我该如何修养韧带