问题描述：女性老是不吃早饭会怎么样?
郑雯婧
已帮助网友：2581 2016-10-29
早饭还是必须吃的，因为从晚上到早晨这么长的时间胃里已经没有什么食物了，得补充。长期不吃早餐易引起胆结石。
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2016-10-29
长期不吃早餐易引起胆结石 我们的身体需要恰当的碳水化合物作为主要的能量来源，即水果、蔬菜和全谷类食物中的碳水化合物。早上身体吸收这些好的碳水化合物可以帮助维持正常的血糖值，保障大脑和肌肉活动。早餐中的优质蛋白质提升了早餐质量，这样的一顿早餐让身体将最佳状态一直维持到午餐前。
