回答
很多人都听说饭前不能喝酸奶,理由有三个:一是空腹喝酸奶蛋白质会被浪费,二是乳酸菌在胃酸很强的条件下死亡,妨碍其保健效果的发挥,三是酸奶中的乳酸对胃有刺激作用. 其实,除了特别饿的时候,酸奶可以在任何时候饮用.餐前喝酸奶能在一定程度上抑制饥饿感,还可以为人体补充营养.
很多人都听说饭前不能喝酸奶,理由有三个:一是空腹喝酸奶蛋白质会被浪费,二是乳酸菌在胃酸很强的条件下死亡,妨碍其保健效果的发挥,三是酸奶中的乳酸对胃有刺激作用. 其实,除了特别饿的时候,酸奶可以在任何时候饮用.餐前喝酸奶能在一定程度上抑制饥饿感,还可以为人体补充营养.