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拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
如果腹泻超过一周，就是肠炎，腹泻的最根本原因是人体肠道内微生态系统失衡。慢性腹泻与饮食结构有很大的关系，除了采取调整膳食的方式，还可以服用奘灵水苏糖。奘灵水苏糖是从天然蔬菜中提取而出，对人体无任何毒副作用，而且不会被人体内消化酶分解，可直达肠道，促进双歧杆菌增殖，抑制病原菌生长，维持人体微生态系统平衡，从而达到消除腹泻的目的。感谢您对奘灵品牌的信任，祝您生活愉快！
以上是对“拉肚子，无力，肚子痛怎么缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你原来有没有胃病或者肠炎病史会不会腹胀腹痛
这样的情况要考虑是急性肠胃的问题建议吃点助消化的看看
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你好，这种情况考虑由于胃肠炎导致的可能，建议到正规医院消化内科就诊，不方便可以口服奥美拉唑和氟哌酸，吗丁啉治疗看看，热敷腹部。平时要注意饮食卫生，不要吃剩饭菜或者过期食物，目前要忌生冷硬辣刺激食物，忌烟酒，避免受凉上火。目前可以半流质食物为主。
