问题描述： 怀孕之前只需要补充叶酸吗、还需要补什么注意哪些事
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-08
一般备孕期间及怀孕后三个月内是建议进行叶酸补充的。这主要是防止可能由于饮食不当导致的摄入量不足，同时注意饮食增加营养尤其是高蛋白及含钙多的食物，并注意休息与保持充足睡眠休息。
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-08
叶酸就是一直吃就好了，如果想要更容易受孕的话你老公适当补充VE及B族维生素及补锌可以提供精子活力，建议喝点豆浆，备孕期间各种维生素、矿物质还有微量元素的补充就是准爸爸和准妈妈必须要做的事情了，而这些营养的补充一般都是通过饮食来进行的。当然，除了饮食的均衡外，还需要适当的补充一些。
