问题描述： 脸上和腿上肉多怎么运动才能瘦掉脸上和腿上的赘肉
熊平安
已帮助网友：3558 2018-11-08
你好，一般建议要控制饮食，适当加强运动来减肥。建议平时在保护营养充足的情况下适当运动，可以打篮球，跑步，跳绳游泳等运动。
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-11-08
你这个年龄应该是长身体的时候，不要刻意减肥。只需要加强锻炼就可以。建议合理搭配膳食，多吃点蔬菜水果。可以每天跑跑步，或是做做运动。等个子长起来，就不会觉得胖了。以上是对“腿上肉多脸上肉有多这样减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-11-08
你好，考虑你的情况是由于自己脂肪过多所导致的现象建议你平时增强自己的身体锻炼，对此你可以选择跑步以及深蹲来达到效果
高锡云
已帮助网友：3368 2018-11-08
病情分析您好，很乐意为您指导，你应该多做运动少吃点主食严重的话可以考虑平时注意卫生，多做一些有氧运动多喝水多吃清淡的食物
