回答
这应该是睡眠障碍症,是否是受到惊吓,可能是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致的,建议失眠患者减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法,多和家人聊天,倾诉,在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚１５分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持,没有效果的话可以用药物治疗!
说梦话多是心理压力过大造成的,每日都心情烦躁会致使您的睡眠质量差,建议您放松自己,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.缓解自己的压力,保持愉快的心情
这应该是睡眠障碍症,是否是受到惊吓,可能是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致的,建议失眠患者减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法,多和家人聊天,倾诉,在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚１５分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持,没有效果的话可以用药物治疗!
说梦话多是心理压力过大造成的,每日都心情烦躁会致使您的睡眠质量差,建议您放松自己,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.缓解自己的压力,保持愉快的心情
