哪里的吸脂塑形医院好
男 | 24岁
2018-11-08
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问题描述: 我从上高中的时候就很胖,一直到现在,也没有瘦过,因为肥胖虽然这么多年来,到处东奔西跑的,但从来没有交过一个男朋友,当然还和肥有很大的关系,朋友很多,我人缘好,我必须做一下吸脂,使自己尽快瘦下来
回答
吸脂减肥是没有什么危害的,但是容易复发的,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!