回答
一般大多数人遇到不顺心的事情,心里总是放不下,影响正常生活。
建议你想开一点,受委屈是暂时的,是别人对你的误解。睡觉前看看电视或者和家里人说说高兴的事,分散一下注意力。
你的情况考虑是压力引起的忧郁症的情况,属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新,平时自我调节心情
以上是对“心里不能装事,一有事就胡思乱想睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
姑娘你好,不知道这样睡不着觉的情况可以持续多久?如果在两周之内,可以通过坚持锻炼身体,转移一下注意力,充实一下自己的生活改善一下,如果超过两周,建议去三甲医院的心理科检查一下,根据医生的建议进行药物或者心理治疗