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睡眠不好,脸色暗黄无血色

女 | 27岁 2018-11-08 有1个回复

问题描述: 晚上睡得不好,腰酸背痛腿软,感觉很累,脸色暗黄无血色,经期有血块,肠胃也不是很好感觉肚子胀气,容易上火,偶尔会干咳有点气喘,黄花倒水莲和鸡血藤加红枣煲骨头或鸡还是乌鸡汤,这两种药加在一起煲汤可以吗,有什么功效,适合我喝吗?

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-11-08

你所说的这种情况是个人身心状态差表现,应该进行合理地调整。
应该合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,养成良好的习惯,促进恢复正常。