回答
你好，你应该是由于营养不良引起女性常见的缺铁性贫血。阿胶是传统的补血良药，但是吃多了容易上火，需要控制用量。
建议你可以在饭后配合服用含有少量阿胶及其他补血成分的铁之缘片，这种温和不刺激肠胃，也不会出现上火等副作用，每天饭后服用，每次3-4片，每日三次，生血补血，服用两周后血红蛋白就会有所提升，在此期间身寒、容易出汗等气血虚的症状会慢慢得到缓解，坚持服用一段时间后贫血基本就可以得到改善。
亲，你好，看了你的描述，阿胶有的人吃了也会上火的。
你可以做固元膏，用阿胶加核桃仁加红枣加黑芝麻加黄酒加冰糖，各大超市一般都有加工的。不过一开始也不要吃多，以免上火。每日晨起和晚睡前吃小于糖块的量就好。祝你健康快乐！
根据你的叙述，如果要采用阿胶补血的话，建议你每天吃一点就可以，要多喝水。
这你不用多吃，只要每天坚持就可以，多喝水就可以。
以上是对“身寒，容易出汗吃什么补血不上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据所说的情况分析，您的低血压，贫血给您带来了巨大的困扰。
您可以去中医养生馆进行传统中医治疗，治疗效果挺好，并且费用不高，希望我的回答对您有所帮助。
