问题描述： 晚上喝黑咖啡减肥吗?晚上喝黑咖啡会减肥吗晚上喝黑咖啡会减肥吗晚上喝黑咖啡会减肥吗
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-08
您好!喝咖啡瘦身会减肥,服用最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前,品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡,并配合步行,可促进脂肪燃烧,对女性来说,黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人哟~
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-08
一般而言是可以的,黑咖啡含有咖啡因,能够促进血液循环,提高基础代谢率,让身体自己燃烧脂肪,尤其是对女孩子而言,效果会更好些,一般早上喝一匙就好,15g左右吧,晚上喝导致失眠后,长时间会降低基础代谢率,那就得不偿失了不运动的减肥就是节食喽,但不是盲目地节,只要晚上少吃,前两餐正常吃,然后坚持一段时间就会有效果的.
